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...interesante

Entre el 85% y el 98% de las mujeres despus de la pubertad presentan algn grado de celulitis, siendo ms frecuente en unas razas que en otras.

 
DIETA ENERZONA

La Dieta de la Zona es un nuevo concepto nutricional creado por el bioqumico Barry Sears, que siguen estrellas de Hollywood, como Brad Pitt, Jennifer Aniston..., y las ms famosas modelos, como Cindy Crawford.

Seguir el programa alimentario de la Zona puede ayudar a obtener un nmero considerable de beneficios: Reducir el exceso de peso de una manera segura y definitiva; Mejorar el estado de salud en general, tanto a nivel fsico como a nivel mental; Se consigue un bienestar permanente, ayudando a reducir la posibilidad de adquirir enfermedades crnicas.

La Zona se caracteriza por mantener un equilibrio nutricional que se consigue mediante una combinacin de los alimentos en la que el 40% de las caloras de cada comida y de cada tentempi, deriva de los carbohidratos, el 30% de las protenas y el 30% de las grasas. Es esta proporcin la que evita que se acumule grasa en exceso y favorece un ptimo estado de salud. Barry Sears ha demostrado, que para obtener estos resultados, lo importante no es reducir la grasa de la alimentacin, sino tomar en correcta proporcin los distintos macro nutrientes (carbohidratos, protenas y grasas)

La Dieta de la Zona tiene como unidad de medida el bloque, que es una creacin del Dr. Sears para calcular la composicin de las comidas. Cada bloque est compuesto por un mini bloque de carbohidratos, un mini bloque de protenas y un mini bloque de grasa en la proporcin 40-30-30 anteriormente citada. Ser el profesional de la nutricin quin establezca el nmero de bloques que necesita cada paciente y en base a ellos, elaborar el men adecuado a cada persona.

Un aporte diario de Omega 3 es fundamental en la Dieta de la Zona ya que produce una regulacin de los eicosanoides, favoreciendo que nuestro organismo se encuentre en ptimas condiciones. Esta proporcin de macro nutrientes en cada comida, junto con un aporte diario de Omega 3, nos permite equilibrar nuestro organismo hormonalmente y obtener los beneficios anteriormente citados.

Debe ser su mdico quien realice el seguimiento de su dieta, ya que la Dieta de la Zona es totalmente personalizada y se adapta a sus necesidades segn sexo, edad, actividad fsica... y debe ser un profesional quin valore estos datos y determine su nmero de bloques, recomendando en cada caso los mens adecuados. Siempre bajo prescripcin mdica, se recomienda iniciar la Dieta de la Zona con productos EnerZona 40-30-30 ya que stos son los nicos que se adaptan a la Dieta de la Zona, asegurando un adecuado aporte nutricional que mantiene la salud fsica y mental en ptimas condiciones. Se recomienda tomar, los dos primeros das de la Dieta de la Zona, para desintoxicar! el organismo de los malos hbitos nutricionales anteriores, y dos das, cualesquiera, a la semana, para asegurar un cumplimiento estricto del nmero de bloques.

 

...consejos

Come alimentos que sean fuente de fibras vegetales y ricos en hidratos de carbono complejos, como por ejemplo: Pan; Verduras; Ensaladas; Cereales y legumbres; Frutas.